Caminhar pode ajudar a reduzir desejo de fumar e de comer

Se sua promessa de ano novo é eliminar um mau hábito ou reduzir a quantidade de alimentos e perder alguns quilinhos, um truque simples, porém negligenciado, pode ajudar: caminhar. Quanto às estratégias de perda de peso, esta não é a mais glamurosa, mas estudos descobriram que uma caminhada acelerada ao redor do quarteirão pode aliviar significativamente os 'desejos', seja por junk food ou acender um cigarro.

Num estudo de 2008, pesquisadores recrutaram um grupo de pessoas que comiam chocolate regularmente - indivíduos que comiam pelo menos duas barras de chocolate por dia - e os fizeram passar por um período de três dias de abstinência. Então os pesquisadores dividiram os participantes em grupos, colocando-os para trabalhar em testes cognitivos difíceis para aumentar o nível de stress e tentando-os com barras de chocolate já sem embalagem. Os pesquisadores descobriram que, se os participantes caminhavam por 15 minutos numa esteira, a um ritmo acelerado, mas sem ser cansativo, eles tinham muito menos probabilidade de sofrer de 'desejos' e até apresentavam menor pressão arterial quando manuseavam barras de chocolate. Outras pesquisas já concluíram que caminhar por uma hora reduz em até 30% a gordura no sangue.

Em outros estudos, os cientistas observaram os efeitos de caminhadas rápidas sobre o desejo de fumar. Um estudo de 2005 mostrou que os fumantes que eram instruídos a se absterem do cigarro por um dia tiveram rápidas reduções na vontade urgente de fumar quando faziam caminhadas "de baixa intensidade, em seu próprio ritmo" por pelo menos 15 minutos. No Brasil, como parar de fumar é a principal dúvida da população que recorre ao serviço telefônico do Ministério da Saúde. Outro estudo, de 2007, mostrou que caminhadas rápidas não apenas reduzem a vontade de fumar, mas também os sintomas de abstinência, além de aumentarem o tempo entre um cigarro e outro.

Conclusão: Estudos mostram que uma caminhada acelerada pode aliviar o desejo de fumar e ajudar a combater um mau hábito.

Fonte: IG

Calça jeans promete hidratar e proteger a pele

O Jeans é um tecido antigo e em forma de calça está no guarda-roupa de muita gente, devido ao seu baixo custo e comodidade. Porém, médicos não recomendam o uso frequente do tecido em regiões quentes. A peça tem expessura grossa e é fácil de absorver calor. Mas, se é você é amante da calça jeans e usa a roupa em dias de chuva ou de sol, comemore: a novidade do FashioRio -  um dos eventos de moda mais importantes do Brasil - este ano é a calça jeans que deixa as pernas hidratadas e ainda protege dos raios solares. Uma grife promete esses benefícios para quem usar a roupa.

O efeito hidratante da calça, que custa entre R$ 209 e R$ 219, dura cerca de 28 lavagens. A peça de roupa será vendida nas versões masculina e feminina em multimarcas de diversas partes do País. A grife também produz camisetas, shorts e até tênis que contam com as mesmas propriedades hidratantes.  Agora é só esperar a novidade chegas nas terras alencarinas…

Fonte: G1

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Creche abandonada no município de Pacujá

No município de Pacujá, na Região Norte do Estado, moradores de um conjunto habitacional cobram a conclusão de uma creche, que deveria estar beneficiando centenas de famílias. Há anos a obra parou e o local serve hoje de ponto de encontro de marginais.

 

Veja o Vídeo

Fonte: Email de Natário Nogueira / Arapá CE

No final de Passione, Record exibe dois episódios de CSI

A Record fará sessões duplas de CSI: exibirá dois episódios inéditos da série amanhã e dois nesta sexta-feira. Será dessa forma que a emissora disputará audiência com os dois últimos capítulos de Passione, que deverão ser mais longos do que o normal. Assim, a Record também protegerá Ribeirão do Tempo e Sansão e Dalila, que, começando mais tarde, evitarão confronto direto com a maior audiência da TV brasileira. A novela e a minissérie são os maiores investimentos da emissora no momento. Em chamadas, a Record já anuncia o início da sétima temporada de CSI na próxima terça-feira. Isso deixou fãs da série policial preocupados, temerosos de que a emissora não exibiria dois episódios da sexta. Mas isso não ocorrerá. Amanhã irão ao ar os episódios 20 e 21 da sexta temporada de CSI. Na sexta, o 22º e o 23º. O 24º será exibido na segunda.

Fonte: Blog Daniel Castro

Os jovens anseiam mais por incentivos à sua autoestima que por sexo ou dinheiro

Uma pesquisa da Universidade Estadual do Ohio e do Laboratório Nacional Brookhaven, de Upton, Nova York, constatou que estudantes universitários valorizam coisas como receber elogios ou sair-se bem em uma prova mais que atividades prazerosas como sexo, receber um salário, encontrar-se com um amigo ou comer sua comida favorita. Brad Bushman, professor de comunicações e psicologia na Universidade Estadual do Ohio, disse que a descoberta deve lançar um alerta sobre o papel da autoestima na sociedade. Contudo, de acordo com o estudo, as experiências que reforçaram a autoestima dos estudantes foram consideradas melhores que todas as outras recompensas.

Bushman disse que os resultados do estudo, publicados online pelo Journal of Personality, sugerem que muitos jovens talvez sejam demasiado focados em reforçar sua autoestima. Os estudantes atribuíram escores às atividades com base em quanto gostam delas e quanto as desejavam. Os resultados mostraram que eles gostam de atividades prazerosas mais do que as desejam, o que é saudável, segundo Bushman. Mas a diferença entre gostar de autoestima e desejá-la foi a menor.

Fonte: O Estadão

Tentativa de roubo ao BB de Sobral

Dois homens tentaram roubar malotes bancários de uma agência do Banco do Brasil em Sobral. O motorista do carro-forte conseguiu acionar o alarme. A tentativa de assalto aconteceu no final da tarde dessa terça-feira (11). Dois homens armados abordaram a vítima no estacionamento de uma agência bancária, no centro de Sobral. Ao perceber a ação, a vítima, motorista de uma empresa que transporta malotes, conseguiu correr e entrou no banco. O alarme foi acionado. Os bandidos fugiram em um carro, onde um terceiro homem aguardava. O veículo foi abandonado a poucos metros do posto da Polícia Rodoviária Federal. Cleiton Melo da Cruz e Antônio Wellington Sousa Paiz foram presos em flagrante.

Um dos bandidos já havia sido preso por saidinha bancária

Segundo a polícia, o alvo seria os malotes bancários. O grupo já tinha experiência neste tipo de ação. Cleiton foi preso em agosto de 2010 acusado de saidinha bancária. Além de arma e munição, também foi apreendida com um dos envolvidos uma passagem de ônibus. Segundo a polícia, uma forma de dificultar o trabalho de captura.

Fonte: Verdes Mares

Ceará recebe 123 leitos para tratamento de usuários de crack‏

Fortaleza e Paracuru foram as cidades contempladas. O Ceará foi o 5º no número de projetos aprovados.O Ceará foi um dos estados contemplados com leitos para o tratamento de crianças, jovens e adultos viciados em crack e outras drogas. Serão mais 123 leitos, distribuídos entre as comunidades terapêuticas inscritas na Secretaria Nacional de Polícias sobre Drogas (Senad). Com o benefício do Governo Federal, institutos poderão ampliar os serviços destinados aos usuários de drogas.

O benefício poderia ter sido ainda maior. Faltou comunicação entre as prefeituras, o Estado e o Ministério da Saúde, no tocante à elaboração do projeto de participação. Mesmo assim, o Ceará foi o quinto colocado no número de projetos aprovados. Fortaleza e Paracuru serão as únicas cidades contempladas.
O presidente do Conselho Estadual de Políticas Públicas sobre Drogas (Cepod), Hermann Normando, lamenta a baixa aprovação de projetos do Ceará, mas avisa que “todas as pessoas do Ceará são capazes também de ingressarem nessas comunidades”, em referência às duas cidades aprovadas. Ele adianta que outro edital será lançado em Brasília para a disputa por mais leitos em comunidades cearenses.

O Governo Federal destinou R$ 410 milhões para as ações imediatas previstas no Plano Integrado de Enfrentamento ao Crack e Outras Drogas, que tem por objetivo principal tratar da prevenção, do tratamento e da reinserção social dos usuários de drogas lícitas e ilícitas. A idéia, segundo o material divulgado, “é estruturar, integrar, articular e ampliar as ações voltadas para dependentes químicos, contemplando a participação dos familiares e a atenção aos públicos vulneráveis como crianças e adolescentes”.

Confira, abaixo, as comunidades terapêuticas do Ceará que receberão novos leitos:

Associação Ágape - 20 leitos

Projeto o Martelo de Jesus - 20 leitos

Obra Social Nossa Senhora da Glória Fazenda Esperança - 20 leitos

Centro Espírita Fé, Esperança e Caridade - 20 leitos

Centro de Recuperação Nova Vida - 20 leitos

Fazenda Esperança - 20 leitos

Centro de Recuperação Mão Amiga - 3 leitos
 

Fonte: Email de Natário Nogueira / Arapá - CE

IPVA 2011 no estado do Ceará

O Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) 2011 no estado do Ceará caiu 11,6%, em média, em relação ao que foi cobrado em 2010 devido à redução dos valores dos veículos, calculados pela Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (Fipe). De acordo com a Secretaria da Fazenda, neste ano, 1.439.288 veículos serão tributados no estado. Apenas 38.940 estão isentos.

Alíquotas
2,5% para automóveis, caminhonetes e embarcações recreativas ou desportivas;
1% para ônibus, microônibus, caminhões (a partir de 3.500 kg), cavalos mecânicos e veículos automotores de propriedade de estabelecimentos exclusivamente locadores de veículos, desde que utilizados na atividade de locação;
1% - para motocicleta e similares de até 125 cc, desde que não exista multa no prontuário do veículo no exercício de 2010;
2% para motocicleta e similares acima de 125 cc;
1,5% para aeronaves;
2,5% - para qualquer outro veículo automotor não citado anteriormente.

No Ceará, quem optar pelo pagamento em cota única até o dia 31 de janeiro terá 5% de desconto. Quem quiser dividir o valor do IPVA, deverá pagar as parcelas, que não podem ser inferiores a R$ 50,00, nos dias 18 de fevereiro, 18 de março e 18 de abril, em prestações iguais, independente do final da placa do veículo. A Secretaria da Fazenda já disponibiliza em seu site os boletos para o pagamento do imposto. Eles também serão enviados às residências dos contribuintes, pelo correio, a partir do dia 15 de janeiro. Os boletos também podem ser retirados em qualquer unidade da Sefaz e podem ser pagos no Banco do Brasil, Caixa Econômica, BNB, Bradesco, casas lotéricas e farmácias Pague Menos.

Para demais estados click aqui

Fonte: G1

Charge

Fonte:Jangadeiro Online